20. Olivolja

Vi använder ofta olivolja i våra dagliga rutiner, antingen vid matlagning eller som dressing till sallader. Dock är många omedvetna om de betydande hälsofördelar och livslängd som olivolja erbjuder.

Olivolja hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar, stroke och demens, samtidigt som den minskar risken för bröstcancer, cancer i luftvägarna och övre delen av matsmältningskanalen. Studier antyder till och med att den kan minska risken för benskörhet och diabetes.