7. Cantaloupemelon

En annan fantastisk sommarfrukt är cantaloupemelon, som helt enkelt kallas ”melon” på många språk. Den saftiga orangea frukten är inte bara en uppfriskande godsak en varm dag, den har också en imponerande näringsprofil.

Cantaloupemelon är rik på vitamin A, som är en nödvändig vitamin för hudens och ögonens hälsa. Dieter som är rika på vitamin A är kända för att förbättra mörkerseende, vilket innebär att äta mer cantaloupemelon kan bidra till säkrare nattkörning – vem visste det?