16. Körsbär

Körsbär kan vara en av de roligare frukterna att äta, men visste du att den även har kraftfulla hälsoegenskaper? Inte bara sänker den nivåerna av dåligt kolesterol och skyddar mot hjärtsjukdomar, utan att dricka körsbärsjuice har också en mängd fördelar.

Studier visar att att dricka körsbärsjuice kan hjälpa till att minska muskelvärk efter en hård träning. Körsbär är också relativt rika på vitamin C, vilket hjälper till att förebygga infektioner, och de är fulla av naturligt förekommande melatonin som kan hjälpa dig att få en god natts sömn.