Pechuga de pollo: Alto contenido de proteínas
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El pollo es uno de los tipos de carne más populares, consumido en todo el mundo en una amplia variedad de platos. No solo es ampliamente disponible en supermercados y carnicerías, sino que también es realmente saludable y rico en proteínas.
El corte más saludable del pollo es la pechuga, que tiene la mayor proporción de proteínas con respecto a la grasa. Y aunque la piel a menudo se critica por ser grasosa, en realidad es rica en colágeno, lo que ayuda a combatir el envejecimiento de la piel desde el interior, al mismo tiempo que contribuye al crecimiento muscular que obtienes al seguir una dieta alta en proteínas y hacer ejercicio en el gimnasio.
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