Ads
Nueces: Altas en fibra, grasas saludables
Las nueces son un excelente alimento para ayudarte a combatir los antojos de azúcar durante el día. Tan solo un puñado puede mantener tu dieta en el camino correcto, ayudándote a combatir la ansiedad y promoviendo la sensación de saciedad.
Además, las nueces contienen aceites saludables que impulsan tu poder cerebral, mejorando la función cognitiva como la memoria de trabajo. Así que la próxima vez que pienses en comprar un costoso café con leche para animarte, opta por las nueces en su lugar. Tu mente y tu bolsillo te lo agradecerán.
Ads