Sandía: Rica en antioxidantes
Ads
La sandía contiene alrededor del 90% de agua, lo que la convierte en una fruta útil para mantenernos hidratados durante el verano. También puede satisfacer el gusto por lo dulce con sus azúcares naturales. Además, la sandía contiene altos niveles de antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo.
Los radicales libres ingresan a nuestro cuerpo a través de la exposición a la contaminación del aire y del agua o al consumir alimentos altamente procesados. Comer alimentos como la sandía que contrarresten los efectos nocivos de estos radicales libres, sin duda, te ahorrará tiempo y dinero en visitas al médico.
Ads