Albaricoques: Protegen los ojos
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Los albaricoques se disfrutan más a menudo secos en este país, aunque los frescos tienen aún más propiedades saludables. Esta dulce y fibrosa fruta es rica en antioxidantes y vitaminas cruciales como la vitamina A y la vitamina C.
Comerlos regularmente, o consumirlos en abundancia cuando están en temporada, puede ayudar a reducir o frenar la pérdida de visión, debido a los altos niveles de vitamina A. Los altos niveles de vitamina C protegen el sistema inmunológico, permitiéndole combatir mejor las enfermedades.
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