Limones: Aumenta la capacidad de absorber hierro
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Los limones son una fruta increíblemente versátil; aunque son demasiado amargos para disfrutarlos solos, su acidez brillante anima una amplia variedad de platos, desde ensaladas hasta pastas. Cuando te das cuenta de lo saludables que son, querrás añadir un toque de limón a todo lo que comes.
Los limones son una fruta cítrica que tiene un alto contenido de vitamina C, lo que está comprobado que reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares al regular el sistema cardiovascular. Los limones también permiten una mejor absorción del hierro, un elemento esencial para el cuerpo en casi todos los procesos celulares.
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