Atún: Alto contenido de proteínas
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El atún enlatado generalmente no es del agrado de todos debido a su olor altamente desagradable. Pero para las personas que no les gusta el olor, hay muchas otras formas de preparar el pescado, desde comerlo crudo hasta asarlo a la parrilla, que no dejan un olor tan ofensivo.
El atún es conocido por ser uno de los alimentos con mayor densidad de proteínas, contiene aminoácidos que ayudan a mantener el cuerpo saludable, promoviendo el desarrollo celular y aumentando la masa muscular. Además, el atún contiene ácidos grasos insaturados que ayudan al correcto funcionamiento del corazón.
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